Benendag. Voor de meeste fanatieke sporters en fitnessers misschien wel de minst favoriete dag. Wellicht is dat ook de reden dat veel fitnessboys een afgetrainde bovenkant hebben, terwijl de benen doen denken aan twee KFC kippenpootjes. Hoe dan ook, bij Rico Verhoeven is daar geen sprake van.
Rico laat hieronder zien hoe hij de beenspieren aanpakt:
POPULAR NEWS
Pak 30 keer je inzet als Glory-topper Donovan Wisse wint
WATCH: Jon Jones gets injured during training
Sean Strickland beats up Israel Adesanya and becomes the new middleweight champion
Mike Tyson steps back into the ring, Fury reacts very pathetically
Conor McGregor finds a new girl, MMA fans are in shock
