Rico Verhoeven schreeuwt het uit tijdens buikspiertraining
Crunches zijn voor mietjes, echte kickboksers laten zich half in elkaar slaan terwijl de abs op spanning staan.
Buikspieren trainen? Dit is wat je moet doen
Velen dromen ervan, niet veel mensen zullen het bereiken: de sixpack. Maar nu de sportscholen gesloten zijn, kun je dan eigenlijk wel...
